Równouprawnienie oznacza prawną równość różnych podmiotów prawnych w ramach określonego systemu prawnego. Równouprawnienie to pojęcie zakorzenione w ideach humanizmu oraz oświecenia. Jest nieodzownym elementem praw człowieka. Równouprawnienie przedstawicieli różnych warstw społecznych było obok wolności (liberté) i braterstwa (fraternité) głównym hasłem Rewolucji Francuskiej (égalité). Dopiero w XX wieku równe prawa w Europie uzyskały kobiety, co wiązało się z wprowadzeniem praw wyborczych dla kobiet. W socjologii równouprawnienie oznacza proces prawnego zrównywania ówcześnie nierównouprawnionych podmiotów prawnych w ramach danego systemu prawnego. W tym sensie można mówić o równouprawnieniu różnych ras, mieszczaństwa, równouprawnieniu kobiet, osób homoseksualnych, osób niepełnosprawnych itd.

Na podstawie: http://pl.wikipedia.org/wiki/Równouprawnienie

Dlaczego palimy papierosy?

W naszym społeczeństwie funkcjonuje wiele wzorców pozytywnie kształtujących wizerunek papierosa – twardziele w filmach akcji, dekadenckie klimaty wydarzeń kulturalnych, dorośli palący podczas gdy jesteśmy młodzi – to wszystko kształtuje w nas pozytywny wizerunek osoby palącej. Dodatkowo czynnikiem wpływającym na wzmocnienie w palaczu motywacji do palenia jest fakt silnych mechanizmów uzależniających, po pierwsze pochodzących od działania nikotyny oraz mentalne konstrukcje myślowe. Osoby palące budują w swoim myśleniu bardzo silne przekonanie o tym jak świetnie palenie pomaga im w wielu aspektach życia: twórczym, relaksacyjnym, socjalnym i towarzyskim. Myśli te muszą być bardzo silne, aby przekonać palacza do wydawania dużych sum, poświęcenia higieny i zapachu a także aspektów zdrowotnych i społecznych jakie są konsekwencjami długotrwałego palenia.

Dlaczego palenie papierosów nie jest dla nas dobre?

Patrząc obiektywnie poza historiami osobistych przekonań palaczy, możemy wymienić całe mnóstwo negatywnych czynników związanych z pozostania czynnym palaczem. Po pierwsze warto uzmysłowić sobie, że większość (zaryzykował bym nawet stwierdzenie, że każdy) palaczy nie chciała by aby ktoś dla nich bliski zaczął palić – dziecko, rodzic, bliska osoba. Tak więc na zdrowy rozum palenie jest krzywdzące w ocenie obiektywnego rozsądku. Palacz jest niewolnikiem nałogu, jeśli traci możliwość palenia, czuje się nieszczęśliwy i cierpi z tego powodu – w sytuacjach towarzyskich zamiast uczestniczyć w wydarzeniach zastanawia się kiedy zdarzy się pierwsza okazja aby zapalić. Palacz traci świeżość i miły zapach – ludzie to zauważają, kiedy osoba paląca wchodzi do autobusu od razu czuć o co chodzi. Zapewne przekłada się to na możliwości towarzyskie. Palacz stanowi negatywny wzorzec społeczny – obnosząc się z papierosem stanowi przykład, jest obserwowany przez osoby, które chętnie spróbują. Palacz traci zdrowie i ryzykuje poważne choroby – czy warto? Palenie skutkuje zatem wieloma negatywnymi zjawiskami od relacji wewnętrznej, zewnętrznej oraz stanu zdrowia, oraz szeroko pojętej atrakcyjności.

„Wszyscy zaczynamy z głupich powodów, zazwyczaj pod wpływem presji otoczenia lub przy okazji spotkań towarzyskich. Ale dlaczego kontynuujemy palenie, kiedy uświadamiamy sobie, że jesteśmy uzależnieni? Żaden regularny palacz nie wie, dlaczego pali. Gdyby wiedział, to przestałby to robić. Zadawałem to pytanie tysiącom palaczy podczas moich sesji. Prawdziwa przyczyna jest jednakowa dla wszystkich palaczy, lecz różnorodność odpowiedzi wydaje się nieskończona. Sądzę, że ta część moich konsultacji jest najbardziej zdumiewająca, a jednocześnie najbardziej patetyczna. Wszyscy palacze wiedzą w głębi serca, że są głupcami. Wiedzą doskonale, że nie mieli potrzeby palić, zanim się uzależnili. Większość z nich pamięta, że ten pierwszy papieros smakował okropnie, i że musieli ciężko pracować, aby się uzależnić. Najbardziej denerwującą rzeczą dla palaczy jest to, że sami czują, iż niepalący nie odczuwają żadnej pustki, a na dodatek wyśmiewają się z palaczy (trudno żeby nie, gdy policzą swoje pieniądze). Jednakże palacze są racjonalnymi istotami ludzkimi. Wiedzą, że podejmują straszne ryzyko zdrowotne i wydają na papierosy fortunę w przeciągu całego swojego życia. Dlatego też niezbędne jest znalezienie racjonalnego wytłumaczenia, dla usprawiedliwienia swojego nałogu. Właściwym powodem, czemu palacze nadal palą, jest subtelna kombinacja dwóch czynników, które zostaną przedstawione w dwóch następnych rozdziałach. Są nimi: UZALEŻNIENIE NIKOTYNOWE I PRANIE MÓZGU”

Mity związane z paleniem papierosów.

• Palacze lubią palić,
• Palacze sami decydują, że chcą palić,
• Palenie rozładowuje stres i zabija nudę,
• Palenie pomaga się skoncentrować i zrelaksować,
• Palenie jest przyzwyczajeniem,
• Potrzeba silnej woli, żeby rzucić palenie,
• Jak jesteś palaczem, to zostaniesz nim na zawsze,
• Mówienie palaczom, że palenie zabija, pomaga im przestać palić.

„Nie bierz wszystkiego, co powiem, za pewnik. Przemyśl nie tylko to, co ja mówię, lecz także swoje zdanie i wszystko to, co społeczeństwo cię nauczyło na temat palenia. Na przykład ci z was, którzy myślą, że jest to tylko przyzwyczajenie, niech zapytają samych siebie, dlaczego inne przyzwyczajenia, często bardzo przyjemne, są łatwe do zmienienia, a to, które jest obrzydliwe, kosztuje nas fortunę i systematycznie nas zabija, jest takie trudne do zwalczenia. Ci z was, którzy myślą, że papieros sprawia im przyjemność, niech się zastanowią: dlaczego wiele innych rzeczy w życiu, które są dużo przyjemniejsze, możecie ot tak po prostu wziąć lub zostawić, a papierosa musicie mieć, i zaczynacie panikować, kiedy go nie macie?”

Jak rzucić palenie papierosów?

Należy zadać sobie pytania, dlaczego palimy i czy chcemy pogodzić się z wszystkimi konsekwencjami – palimy bo mamy określoną jakość relacji z samym sobą (jest nas dwóch, fajnie?). Nasza świadomość zna pewną historię na temat palenia i powtarza ją do upadłego – należy zatem zweryfikować nasze wyobrażenia i zastanowić się ile z obrazu papierosa w naszym umyśle to urojenia i fałszywe przekonania, z którymi się nie zgadzamy. Jeśli sami nie czujemy się na siłach do przeprowadzania takiego procesu myślowego, warto wspomóc się metodą Allena Carra, i przeczytać jego książkę. Sam to sprawdziłem i działa wyśmienicie. A działa dlatego bo nie jest wspomagaczem typu plastry, gumy, pigułki, szamańskie zabiegi – metoda Carra jest racjonalna i bazuje na rozsądku palacza …